Performance programma

Wij beschikken over een compleet en professioneel Performance Programma voor onze jeugdspelers. Dit programma staat onder leiding van Rob Westerlaken, fysiotherapeut én Coördinator Performance bij RKC Waalwijk.

Samen ontwikkelen wij een innovatief en kwalitatief hoogwaardig motorisch opleidingsprogramma voor spelers van 9 tot 21 jaar (met toekomstige uitbreiding naar het eerste elftal). Het programma richt zich op spelers met bovengemiddelde voetbalkwaliteiten en vormt een waardevolle aanvulling op onze reguliere voetbalopleiding.

Het Performance Programma wordt ontwikkeld en ondersteund door een MSc Manueel- en Performance Coach van RKC Waalwijk. Hij ontwikkelde het curriculum en stuurt de performance trainers aan om een uniforme en professionele aanpak te garanderen.

​

Kernactiviteiten

• Sensomotorische training
  (balans, coördinatie, proprioceptie, cognitie, sensorische prikkels)

• Kinetische differentiatie
  (kracht- en snelheidsvariatie om motorische controle te verbeteren)

• Wendbaarheid & snelheid
  (keren, sprinttechniek en plyometrische trainingsvormen)

• Structurele krachttraining
  (leeftijdsverantwoord en gericht op blessurepreventie)

​

Doelstellingen & Prestatie-indicatoren

1. Verbetering van motorische testresultaten
   (biometrie, mobiliteit, sprint, uithoudingsvermogen, wendbaarheid, kracht)

2. Reductie van blessures met minimaal 20%, met structurele monitoring van groei en belasting

3. Doorstroming van minimaal 15% naar Betaald Voetbal Organisaties

4. Maatschappelijke impact
   (verbeterde gezondheid, sportdeelname, vitaliteit, sociaal functioneren, ontwikkeling en ambitie)